ポーズと瞑想によって自分自身と向き合い、体の硬い方や初心者の方も無理なく行えます。心もしなやかにして、ポジティブでストレスに負け ない「自分」を一緒に取り戻していきましょう。 ーヨーガインストラクター 伊 藤 江美子 & … 続きを読む 12月2日（月）第6回 自分を見つめるリラックスヨーガ体験